もう喉がもたない!そんな時は・・・よもやま うぐいす嬢 話☆喉へのケア

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もう喉がもたない!そんな時は・・・

よもやま うぐいす嬢 話☆

喉へのケア


困ったY(>_<、)Y体調が悪いのか喉が持ちそうに無い!
そんなときは・・・お試し下さい!選挙ウグイス嬢のあなたに送る、こんな方法!


1、のど飴を口の片方に入れたまましゃべる。

口中の舌の上ではなくて、歯よりも外側の頬と歯の間に飴を入れたまま、いつもの様にしゃべってみよう!
程良い唾液が出てきて、喉の粘液も薄まらず水分も取りすぎないので、喉が痛んだ際、そこから更に長くしゃべることが出来ますよ!

おすすめのど飴  大正製薬ヴィックスドロップ


ただし、用法容量は間違いの内容にご確認下さい。喉系のお薬は使用を誤ると怖いですよ!

あとは定番ののどぬーる 系のものをマイクを持たない時に、散布し暫く笑顔で口を閉じておきましょう。

2、のど専用のお薬を飲む!

おすすめは エスエス響声破笛丸料(キョウセイハテキガンリョウ)エキス顆粒

平素からのどが弱かったり、あるいは歌をうたったり、演説のしすぎなど発声過度(声の出しすぎ)のために、のどに炎症をおこしてしわがれ声になったり、声がかすれたり、のどに不快感があるときにすぐれた効き目をあらわします。(エスエス製薬抜粋)

何度も言いますが、このお薬も授乳は禁止もしくは授乳中は飲めません。
喉系のお薬は、とにかくキツいので気をつけましょう!

3、喉に”焼酎”を染み込ませた

ガーゼで湿布をする。

もしくは仕事中も首をスカーフなどで

包み込んで、喉を冷やさない様にする。



ガーゼに焼酎をしみ込ませ、喉に充てその上からしっかりスカーフなどで固定して暫くしてから、除去して就寝する。除去しないと、お肌の弱い方は喉がかぶれるのでご注意!


それでもダメなら・・・


4、マッサージに行く!ストレッチを充分する。


喉が強い弱いは体質が大きく関係します。ですが、正しい複式呼吸を継続出来れば基本的には、喉が枯れると言うことはほとんどありません。加えて、その時々の体調によっても大きく左右されるのがデリケートな喉。
選挙は手を振るだけでも重労働です。次第に肩もこり疲労も溜まります。適度な休憩をしなければ、エコノミー症候群にも成りかねません。そうした中、無意識に猫背になり、複式呼吸を妨げることで余分な力が働き、喉が締まり、結果、喉を痛めてしまうのです。
もうこれ以上、無理かも?!なんて限界がもし来たなら、首から肩、腕を充分にマッサージして貰いましょう!声帯疲労の回復を促し、後は少しでも睡眠をよく取るように心がけましょう!

健康管理も仕事のうちです!ただの水うがいが一番喉をきれいにするそうです。休憩の度にうがいをしておくのも、あとで困らない方法でしょう。出来れば同時に、鼻うがいもあわせると完璧☆


あなたの喉いたわってあげて下さいね!




え?私?!実は強い方なので1週間一人の選挙でもお受けしています。
参議院は17日中の16日間が最長かな・・・もちろんフル!

飴とマッサージとうがいは、やっています!

お薬は大先輩が、駆け出しの頃に飲んでいたおススメのお薬です☆


ああ,困った☆そんな時に是非お試し下さい☆
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Category: うぐいす嬢
Published on: Mon,  27 2007 03:39
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