よもやま うぐいす嬢 話 ☆ 一日働いた後の体のケア

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よもやま うぐいす嬢 話 ☆ 一日働いた後の体のケア





選挙は体力勝負!

一日の疲れは、その日のうちにとっておきましょう!

翌日からが全く違います!

長丁場の国政や知事選挙などは特に

体のケアもプロのお仕事のうちですから!!!
のどのケアは もう喉がもたないそんなときは! をご参考にどうぞ!

今日は体のメンテナンスについてです。


うぐいす嬢をやっていると、まず、目をものすごく使います!%8AG%95%B6%8E%9A%96%BC%82%F0%93%FC%97%CD%82%B5%82%C4%82%AD%82%BE%82%B3%82%A2

一日中、支援者を探している上に、日焼けします。

サンバイザーは顔の日焼けの為だけにではなく、

目の日焼けや逆光も防ぎます。




目薬の赤目とり様を持参し休憩ごとに

滴眼することをお勧めします。

お勧めは、コレ!今、一番早く赤目(充血)がとれるのではないでしょうか?
私も愛用しています!

ホワイト アイリス フレッシュ
ホワイトアイリス



バイシンも定番ですね!
バイシン



自宅に帰ったら今度は、これ!
ここまでやっておけば、結膜炎を急遽併発何て事をさけられるでしょう。
車の排気ガス、粉塵、煙、、、一日中、目にはものすごいストレスがかかっています。
目の裏側まで気をつけて下さい。

アイボンがお勧め!
アイボン ぴったりカップ



また、耳も一日の仕事の後は、
綿棒で拭うとギョッ!とする程真っ黒です。

普通に綿棒で葺くだけでも構いませんが

耳洗潔

耳

などできれいにしておくと、気持ちがいい物です。
翌日もよく耳も使いますからね!


また、頭皮も日焼けで痛んでいます。
洗浄清潔を心がけましょう。


後は,出来ればマッサージチェアなどに座って全身をほぐしておくとベターです。

マッサージ


うぐいす嬢って座ってただしゃべっているだけ?

の様に思われていますがエコノミー症候群の危険性も高く

休憩ごとに体をほぐす必要があります。

実は全身に力が入っている状態で、

マイクを持ち、手を振る,と言う作業を長時間続ける事で姿勢が偏り、

かなりの負担になっています。

お風呂で簡単なストレッチをしてから眠ると

翌日の疲れもグンと違います!

そして、喉のもちも変わります。


一日の疲れを出来るだけ残さない。

プロの鉄則です。
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Category: うぐいす嬢
Published on: Sat,  22 2007 00:00
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